Att vakna upp, utan en massa måsten, trycka igång städ roboten, min morgonstund är klar, vargen följde med sambon på promenad, på grund av att magen jävlas, så är en långpromenad ingen bra lösning.
En kopp nymald java, blir ett test för magen.
Just här och nu, funderar jag på, vad ska jag skriva om idag????
Ångest dyker upp som en flash!!!
Jag själv kan få riktig jävla ångest, när tankarna går tillbaka i tiden, någon har sagt till mig, varför titta tillbaka, när du bara mår dåligt???
I min nykterhet, är det viktigt att minnas den skit jag ställt till med, det gör att jag låter det första glaset vara.
Men jag går ju inte och ältar skit varje dag, då skulle jag säkert supa till igen.
Min ångest föds av att jag fastnar i något, som jag absolut inte ska bry mig om, men som är nära mig, något jag känner igen, där kan det bli farligt för mig.
Det låter säkert jävligt flummigt, men det kanske är så också.
För mig är en promenad med vargen, i ett lugnt fint tempo, där mina tankar får rensas bort, använda nycklarna som jag fått på alla möten, men också hos fantastiska terapeuter.
Kanske sätter jag mig på en sten eller stubbe, lyssnar på fågelsången, som är en otrolig medicin!!!!
Med andra ord, så möter jag ondskan med glädje, det hjälper mig, det kan ta lite tid, inget av det jag har, är snabb fix, men gör jag fotarbetet, så blir det bättre och bättre.
Att arbeta med mig själv, och inte fly, så blir jag starkare och tåligare, för varje dag jag möter!
Idag klockan 16:00 är det fika på Angelicas Konditori på torget i sandviken.
Blir korv stroganoff med ris och sallad till lunch.
Blir en ny ljudbok, vet inte vilken än.
Ett tips, mår man dåligt, ska man prata!!
inte låsa fast allt i sig själv, utan släpp ut skiten, för att gå vidare!!!
Gör mig inget att det är regn, kan bara vara skönt, att tvinga kroppen komma till vila.
När jag har hittat tillbaka till mitt lugn igen, så kan jag lägga focus på mitt eget liv, vad händer och framför allt, varför händer det så snabbt?
Jag ber min bön, idag är vi helt överens, det är inte så jämt, men nu är jag överens med min bön, det är bra!!
Idag har jag faktiskt tagit upp, det jag kallat yoga, att sluta ögon och ha focus på min andning, det är en fantastisk känsla, när jag tror mig ha kontrollen på min kropp.
I morgon kan det bli en fika stund, det beror lite på hur saker och ting löser sig i morgon, men det blir på Angelicas Konditori som vanligt omkring 16:00, om det blir något.
I ”Dagliga reflektioner” står det, att lita på andra.
Många har svårt att lita på andra människor, beror naturligtvis på vad som man har i ryggan, från barndomen eller förhållanden.
Personligen har jag lite för lätt, att lita på andra människor, det har jag betalt jävligt dyrt för!
Men det är naturligtvis viktigt att det inte händer igen.
Att saker och ting skiter sig, är naturligt i mitt liv, men solen går upp nästa dag igen.
Att det skiter sig för mig, handlar om mitt språk, som kan bli, som en äldre man kallade det, omklädningsrum snack, det är både brutalt och mycket snack om sex.
Det kan jag ju inte neka till!!!!
Jag vet ju om det här, men tungan slinter, och vipps, har jag sårat någon!!!
Men om jag för en gång skull, tänker mig för, och är tyst, så kommer det som ett brev på posten, är du låg, du är så tyst???
Skit samma!!!!
Alla kan ju inte tycka om clownen, det är fritt att välja!!!
Samma är det ju med clownen, han kan inte heller gilla alla!!!
För det viktigaste för mig är, jag är nykter idag!!!!
Midsommar är över, vi på nedre halvan av landet, kan nog inte klaga på vädret, så dom som åkte till arbetet i morse, log nog lite åt vädret.
Om någon sa till mig, den här dagen är din, gör precis vad du vill med den!!
Har inte en aning, har mycket jag skulle göra, eller ingenting!!
Nej, jag får ge den här dagen till någon annan.
När jag för första gången lyssnar på krim podden från Karlskoga, så blir det här otroligt nära, föräldrar borde absolut lyssna.
Här kommer kvittot på en detalj, som är jävligt skrämmande, är ditt barn svagt, så ligger han/hon illa till, och det gäller hur gängen lurar in ungarna in i det kriminella.
Hur man väljer den svaga, in i skiten.
Om jag nu uppfattade det här rätt, så är det runt tio personer i Karlskoga – Degerfors, som är kopplade till gäng.
Om det nu är så, är det tio för mycket!
Precis nu kom det en flash från ekot!!!
” Det räcker att hon säger vad förskolan heter så är vi röjda”
Mammor som har skyddad hemadress hamnar i en svår situation när domstolar dömer till delad vårdnad eller umgänge.
Problematiken är vanlig enligt kvinnojouren och jurister ekot pratat med.
”Hanna” har skyddade personuppgifter på grund av en hotbild från hennes ex men tingsrätten har slagit fast att hon ändå måste lämna fyra åriga dottern till honom varannan helg.
”Hanna” är rädd att dottern ska råka röja deras hemadressen genom att berätta om sin förskola eller sitt fotbollslag.
Allt finns på ekot!!!!!
Om det nu är så att jag tycker, att det här är fullständigt idiotiskt, så säger det juridiska något helt annat, än vad jag tycker är verkligheten!!
Vad som händer idag, står fortfarande i stjärnorna.
Sitter lite med blandad känslor, känner mig mer på G, idag än i går, det är riktigt skönt, för det har varit riktigt tungt!
I det här livet, som jag befinner mig i, så kommer personer in i livet, och ut ur detsamma, så är det bara.
Men varje gång är det en olycka som gör, att personer försvinner ut ur mitt liv.
Jag har skrivit flera hundra gånger, jag är inte lätt att leva med, jag är inte lätt att ha att göra med heller, jag har det klart för mig.
Mitt sätt att vara, kan skada, men kan också få personer glada.
Det har hänt igen, och det kommer hända igen och igen!
Då menar jag att personer känner sig kränkta av mitt oförsiktiga jag!!!!
Jag får ta tuffa törnar, jag ger tuffa törnar, jag vet spelets regler!!
Att leva med vetskapen, öppnar jag käften, så kan någon bli kränkt, är svårt för en person, som fan inte kan stav till kränkt.
Men alla är inte som mig, och det ska vi vara jävligt glada över, det finns en Jan, och det räcker och blir över!!!!!!!
För mig är ju maten viktig, som här, något enkelt, men otroligt smaskigt!!
Färskpotatis, köttbullar och prinskorv, kan det bli smidigare!!!
I går kväll hade vi vänner på mat och kortspel, spelet gick ju åt helvete, men mate blev bra, det var ju viktigast!!!
Vi åt två olika snittar med vin, som sambon fixat! ( inget vin för mig )
Sedan blev det två hela ytterfiléer, med en marinad av honung, vitlök och tomater, den andra var mer rökig amerikansk även den med vitlök och tomater!!
Till köttet hade vi klyftpotatis, potatissallad plus sallad och bearnaisesås och crème fraiche, drycken rött vin och Pepsi!!!
Som avslut blev det rulltårta grädde, jordgubbar och vaniljglass, kaffe!!!!
Jag har klarat mig från alkoholens käftar, i år igen!!
Den som säger, jag känner ingen saknad, blir jag riktigt impad av, det är säkert.
Jag känner en stor saknad, av den frostiga ölen, men jag vet, tar jag munnen till kanten på glaset, känner läpparna av skummet, jag kan inte svära på, men känner jag mig, så är det tvär kört där och då!!!!!!
Som jag också skrivit flera hundra gånger, så måste jag vara förberedd på, om det finns alkohol!!
Det är så viktigt att jag gör mitt arbete, det finns ingen annan, som kan göra arbetet åt mig.
Just den här biten, är så otroligt viktig, här kommer ju rutinerna in, utan rutinerna är risken för att det berömda korthuset rasar.
Jag använder mina egna rutiner, morgon och kväll, men mår jag dåligt, så kan det bli varje halvtimma!!
Det är ju samma här, det är jag personligen som känner min smärta, därför måste jag ta mitt ansvar, om jag vill hålla mig nykter.
Om jag sköter den här livbojen, så håller jag mig flytande, slarvar jag, då kommer mitt liv bli en ständig flykt av alkoholen, som kommer hitta mig, vilket hörn jag än är i världen.
Som alkoholist är jag jagad av mr alkohol, LISTIG – FALSK och STARK, utan skydd är jag helt jävla körd.
Vad måste den innehålla för att göra just dig nöjd?
Vad kan förstöra den?
Vad kan få dig att avstå att fira den ens?
Jag personligen har svårt för högtider.
Pga att jag alltid blir uppstressad,uppvarvad och slutligen så förlorad i denna inombordsstress att jag visar (ilska)som egentligen är ren frustration och tårar som vill flöda fritt.
Jag bestämmer inför varje högtid,att INTE gå in i detta mood.
Men det lyckas väldigt sällan.
Jag går i fällan direkt och innan jag slängt fötterna över sängkanten och innan de nuddat golvet så är det ’kört’.(forts kommer efter maten)
Det här är så jäkla gott, steka upp färskpotatis med köttbullar och prinskorv, är inte precis någon smalmat, för mig är det så otroligt gott.
Dottern är säker på en sak, ditt hjärta kommer att säga ifrån snart!!
Varför ska jag inte äta mat jag älskar?
Alla ska vi ju dö någon gång, eller hur??
Då väljer jag vägen tjock och mätt, än smal som ett spett och hungrig, det är naturligtvis mitt val.
Vaaaa! jag vaknade nykter, helt otroligt!!!
Visst ja! jag drack ju inget i går heller!!!!!
Vakna med ett huvud som är tre nummer för litet, fy fan!!!
Det kan jag lätt vara utan, vet inte riktigt åt vilket håll man ska gå upp, om man ska våga gå upp.
Har man små barn, då ställs det mesta på sin spets, varför gjorde du så, varför sa du det där, varför säger mamma att du förstörde festen, varför åkte vännerna hem så tidigt?????
Inte ska en midsommar vara så, men det blir lätt så, om en eller fler i sällskapet, inte ska ta det första glaset.
Det kvittar hur mycket förhållningsorder, som hamras in i skallen före, när alkoholen kommer fram, är allt glömt, helt plötsligt är barnen stora nog att klara sig själva, maten är fan inte viktig, det viktiga är att ölen är kall, och att nubben finns i olika smaker, att det finns sill, sedan är allt klart!!
Midsommar är ju en lek med barnen, olika tävlingar, dans runt stången , men det får några mammor fixa, vi riktiga män kollar upp ölen, rätt procent, inget jävla fröken öl, det är ju midsommar, då ska man som svensk, vara riktigt kutig!!!!
Allt det här har jag bakom mig, som tur är!!!
Nu är det konsekvenser, huvudet orkar inte med en massa väsen, det funkar fan inte, men det betyder ju bara, hjärnan är trött på mig ( om jag nu har någon),
Ändå saknar jag den skummade ölen, så in i helvete, men nu är jag ju en grin gubbe, som faktiskt har lärt mig, tar jag första glaset, så har jag sålt mig till djävulen.
Men att våga vara jag, är det viktiga för mig, varför skulle jag var någon annan??
Så ställer en alkis en klurig fråga, som dricker för att bli någon annan!!!!
Om jag skulle dra ett återfall, komma hem dragen, då skulle säkert en kille med fyra ben, inte släppa in mig, inte hon med två ben heller!!!
Vi alkisar har ju lärt oss, ta en dag i taget, det viktigaste först, ta inte det första glaset, gå på möten, gör 12 stegen, gör service, ha dina egna rutiner!!!
Gör jag allt det här, så är det klart!!!!
Så enkelt är det nu inte, om någon nu trodde dä!!
Jag måste ju vara säker på min sak, vill jag vara utan alkoholen, varje dag, varje helg, varje vecka, varje månad, varje år???
Vet inte?
Vill jag verkligen lida som Jesus på korset??
Men det har funkat för mig, över tio år nu!!!!
Men vissa rutiner jag hade med alkoholen, sitter så långt inne, så fast jag varit nykter så länge, blir jag besviken, när vänsterarmen får tag i en java mugg, i stället för en skummade öl!!
Dom här reflexerna kommer att sitta i, så länge jag lever, det är jag säker på!!
Men varje dag gör jag mina rutiner, jag gör mitt fotarbete, så som jag tycker passar mig.
Att jag har självmedicinerat i så många år, sätter ju sina spår, djupa spår.
Men jag har vänner som levt med tunga droger 24/7, dom klarar av sitt liv utan droger och alkohol, det är jävligt stort, fast vanliga duktiga svensken, tycker något helt annat, så är det dom personerna jag tagit rygg på, för att fortsätta vara nykter!
Det är jag!!!!!
Många tror det är tvärt om, att dom håller sig nyktra på grund av mig, så fel dom kan ha!!!!!!!
Nu ska jag göra en lite fett bomb åt mig, du vet potatis, köttbullar, prinskorv, potatissallad !!!
När jag sitter med min Pepsi och rykande java, så är tanken, blev det inte mer.
Men jag var total slut i skallen ändå, så det räckte tydligen, fan det är ett bevis på, åldern tar ut sin rätt!!!
Var i alla fall upp till graven, med en stor Petunia, blev riktigt okej!!
Åkte hem till en vän, fikade jordgubbstårta och kaffe, nu fattades pappa, får se om ett år, om det fattas någon, eller en ny fin träff!!!!
När jag kom hem, var dottern med familj hemma hos mig, blev lax och färskpotatis!!
Efterrätten, rulltårtan jordgubbar grädde och glass!!!!
Men det är lite konstigt ändå, jag saknar ölen och nubben, det gör jag faktiskt.
Skulle jag skriva, saknade inte ölen och nubben, då skulle min näsa vara jävligt lång.
När jag ställer frågan till min vän, har hen någon längtan efter alkoholen eller knark?
En skarp blick, Nej för helvete!!!!
Vi har känt varandra länge nu, hon vet hur jag funkar, jag vet hur hon funkar, det kanske är ett måste, för att vi båda ska överleva våra olika krig.
Dom som är snabba med att använda stora ord, som att ränderna aldrig går ur, har inte skött sin hemläxa ordentligt!!!
Jag älskar inte livet, när jag säger det, så ska jag endera göra 12 stegen, eller söka psyk hjälp, precis som jag skulle bli lyckligare då???
Frågan vad fan är lycka egentligen????
Någon tänker säkert, någon mille på kontot, gör susen!!!!
Om jag hade någon mille på kontot, skulle jag naturligtvis göra mig av med mina konsekvenser, men sedan då???
Nu är jag en helvetes svår person att vara i samma rum med, jag funkar inte som en pappa, morfar, farfar ska göra, jag gör bara inte dä !!
En person sa till mig för lite mer än tio år sedan, hur sjukt är det inte, att först vänta på pension, när man kommit dit, då går en och väntar på döden!!
Inte precis så man skrattar ihjäl sig, men det stämmer ju!!!!!
Men det viktiga just nu är, jag är nykter ännu en midsommarafton, det är häftigt!!!
Än en gång vann jag över djävulen!!!!!!!
Hur många träffar inte på Ulrik i natt, eller i morgon????
Blå himmel, fåglarna kvittrar, är så fint, än kan ingen klaga på vädret, men det kan ju vända snabbt, men låt det vara så här nu!!!
Midsommar för ett år sedan, var pappa och jag ute på en liten bilfärd, en titt till graven i Bjurtjärn kyrka, när vi satt i bilen sa ha, det känns så konstigt, för det här var sista gången jag var här, han fick rätt.
Sedan upp till mammas grav, där stod han länge, med sina egna tankar, vad han funderade på, vet bara han!!
Men det här blev också sista gången, han besökte graven!!
Det som slog mig är, att vi åkte och besökte en tjej med tusen bilder på kroppen, där fikade vi kaffe och jordgubbstårta, det här var något, han pratade om lite senare!
Dom här minnena är så sorgliga, men också glädjande på samma gång, precis så som livet är i stort!!!
En stor sak som är idag, Staffan blir 40 bast just i dag, Grattis pöjken!!!!!
Malin med familj kommer på lunch, trevligt!!!!!
Nu ska jag och Lacke åka upp till mammas och pappas grav, känns konstigt.
