Listig, Falsk och Stark

glass of beer isolated on white background

Midsommar betyder S,O,S, med andra ord Sill, Ost, Snaps.

Så var det ju för mig också, det var liksom midsommar då.

När jag träffar vänner, som redan nu har tullat på S, O, S, och dom själva säger, det blit tufft det här!!!

En person frågar, kan jag ringa dig i morgon?

Själv känner jag inte så hårt efter nubben, bara ölen drar i mig, det räcker.

Det som är typiskt mig, gott sugen, sambon tycker, du klarar dig utan!!!

Jag drar i väg, kommer hem med en liten på för 190 spänn, det är i stället för öl i dag!!!

Den mentala biten känns mycket lugnare nu, efter min vilostund, slår bort allt som finns runt mig, blir bara jag och vargen kvar, i en liten bubbla.

Jag ber min bön, att fixa den här dagen, att få tillbaka mitt jag igen.

Men att sitta på altanen, med regndropparna studdsandes på plasttaket, är faktiskt rogivande, får mig att hitta min rätta pulls och hjärtrytm.

Förhandsbeställde Manchester Uniteds matchtröja 25/26, sambon blir som vanligt, lycklig!!!!

Som vanligt hoppas jag, den här säsongen kommer vi att hitta tillbaka, jag tror på det i år också!!!!!!!

Degerfors sparkade tränaren, varför?????

Vi ses omkring spöktimmen !!!

Kram!

DÖDLIG DROGMIX

Dödliga cocktails.

Det är det senaste inslaget bland farliga droger, berättar experten och överläkaren Kai Knudsen. Bland annat en svensk variant på en hiphop-drog.

– Det finns en stor risk för överdos, att man blir medvetslös och tappar andningen.

I sitt arbete behandlar han patienter som svävar mellan liv och död, i överdoser orsakade av droger och narkotikaklassade tabletter.

Nu varnar Kai Knudsen, överläkare och universitetslektor i klinisk toxikologi, för ett nytt, farligt inslag: dödliga mixar.

Cocktails av olika berusningsmedel, som i sig gör effekten ännu mer oförutsägbar.

”Ett antal fall i Bohuslän”

Den första är en ny variant på ”lean”, som etablerades inom hiphopkulturen i amerikanska Södern. Originalet är en sirapsliknande cocktail av hostmedicin innehållande kodein och prometazin, sockerdricka, godis och i vissa fall även alkohol. Lean har tidigare inte fått fäste i Sverige, eftersom de starka hostmediciner som används i brygden inte finns här. Men nu sprids en svensk variant, berättar Kai Knudsen.

– Det har varit ett antal fall i Bohuslän. Man har bland annat ersatt de amerikanska hostmedicinerna med hostmedicinen Cocillana, som innehåller ämnen besläktat med morfin, och lagt till den lugnande medicinen Lergigan, säger han och fortsätter:

– Det finns en stor risk för överdos, att man blir medvetslös och tappar andningen. Det har fått namnet ”lean” för att man blir så svag i muskulaturen att man lutar. Man blir dåsig och har svårt att stå upprätt.

Rosa kokain är inte kokain

En annan drogmix som sticker ut har fått namnet rosa kokain. Men det rör sig inte alls om rent kokain, utan snarare blandade drogrester som färgats rosa, berättar Kai Knudsen.

– Det är en partydrog som tas på samma sätt som kokain, men analyser har visat att den framför allt innehållit ecstasy.

”Mörkertal inom vården”

Drogmarknaden förändras ständigt – nya varianter väller in i Sverige, berättar han.

– De senaste 20 åren har det kommit 600–700 nya substanser. Drogåterförsäljarna ändrar på den kemiska strukturen för att få fram ett preparat som inte är narkotikaklassat, så att man kan sälja det på olika sajter.

Men vården har en blind fläck, berättar han. Provstickorna för drogscreening kan bara fånga upp en bråkdel av allt som patienterna brukar – de ger inte utslag på nya drogvarianter.

– Så vi har ett stort mörkertal inom vården, att vi inte fångar upp de nya drogerna. Däremot kan det ibland framkomma i samtal med patienter, berättar han.

Men för att behandla en överdos behöver inte Kai Knudsen veta exakt vad patienten tagit.

– Vi får utgå från patientens tillstånd och säkrar vitala funktioner – andning, vakenhet, luftväg. Ibland får vi placera patienten på iva.

I sitt arbete som flitigt anlitad drogexpert håller Kai Knudsen utkik efter nya varianter, nya varningstecken. För statistiken för människorna som drabbas överdoser är mörk, även när Kai och hans kollegor lyckas rädda dem på sjukhus.

– Risken att dö är femtio procent högre än för övriga populationen, det första året efter en överdos.

Farliga droger på frammarsch: ”Hög risk för psykoser”

Nitazener
Syntetiska opioder, narkotikaklassade i Sverige. Polismyndigheten har sett en ökning av antalet dödsfall kopplade till nitazener, eftersom risken för överdos är hög. Man har även varnat för att tabletterna kan säljas i falska förpackningar, vilket kan öka risken för överdos. En mycket farlig drog, säger Kai Knudsen: ”Nitazener är oerhört potenta och slår mot receptorer i hjärnan som reglerar vakenhet och andning, man slutar andas. I Estland och Lettland 2023 var 47 procent av alla drogrelaterade dödsfall kopplade till nitazener.”

Nya syntetiska katinoner
Centralstimulerande och besläktad med växtbaserade drogen khat, som från början kommer från nordöstra Afrika, Somalia och Etiopien, men som framställs på syntetisk väg. ”Vi ser hela tiden nya varianter av katinoner – mefedron och metedron – och effekten påminner om amfetamin”, säger Kai Knudsen. Här är den största risken inte en överdos – utan att man ska utgöra en fara för sig själv och andra. ”Det är hög risk för psykoser. Där har vi haft många dödsfall i Sverige, folk som blivit helt skogstokiga. Människor som rusat in framför bussar, hoppat ner från hustak. Det är mycket farligt.”

Captagon
Amfetamin liknande drog som fått smeknamnet ”jihad-drogen”, efter att det rapporterats att IS-soldater använde sig av substansen. Den blandas till med ett läkemedel som användes mot astma och epilepsi, innan det förbjöds. ”Den är väldigt vanlig i Mellanöstern. Vi har sett relativt lite av den i Sverige än, men jag tror att det kommer att bli mer av den”, säger Kai Knudsen.

Från Aftonbladet 20250619

Här finns mycket att se fram emot

Här finns mycket att se fram emot.

Det växer och knakar och det är så lugnt och stilla.Samtidigt så lever precis allting här.

Man kan se det med blotta ögat.

Men resten ligger väl dolt under ytan och lever om.

Jag är tämligen säker utan minsta tvivel på att jag är på helt rätt plats och i just rätt tid.

Tacksam för det.

Jag försöker att göra dom allting annat här just nu,Växa så det knakar.

Kanske passa på att vårda mitt eget rotsystem,det behövs i allra högsta grad.

Inte lätt som en plätt men absolut nödvändigt.

Det har varit omvälvande på många olika sätt en tid.

En del skavsår har jag haft i flera flera år.Försökt  att plåstra över dem och inte velat se /känna det.

Men nu har jag äntligen rivit av det för satans jävla plåstret och skavsåret kan titta sig omkring i det berömda  och omtalade ”blåa skåpet”(som ägaren till denna sida brukar uttrycka det när någon gjort bort sig för sista gången)

Det var inte heller så lätt och det medförde en sjuhelvetes turbulens minsann.

En jordbövning.

Jag överlevde de .

För mig var det huvudsaken..

Välbehövliga omtumlingse just nu.

Och kanske skakar det rätt i det som var fel.

Det är min önskan såklart.

Men inte min uppgift att styra.

Jag bara är.

Och jag finner en fantastisk sinnesro med det .

Jag tänker fortsätta främja den känslan.

Då kan det bara bli rätt och bra!

//j.n

Ramla rakt i det svarta hålet!!!

Det här blir en fortsättning från i går, kanske blir det upprepningar, så får det bli.

När jag faller, så finns det inget stopp, det bara fortsätter och fortsätter, tills det bara vänder, jag frågar mig själv, hur fan blir det så här??

När jag är i den här fasen, finns det inget som hjälper, inte ens en kram hjälper, inte ens att någon säger, jag förstår hur du mår, hjälper!!

Det finns fan inga känslor, det är inte självömkan, det är inte skam, blir nästan som levande död.

Som jag skrev i går, så var det alkoholen som höll mig upprätt!!

Dom terapeuter jag pratat med, blir förvånad, alkohol blir man ju slö av, men inte Jan!!!!

Jag blev kreativ, full av liv, full av energi, hur fan är det då möjligt, när allt ska vara tvärt om????

Men med fasit i hand, så vet jag ju, det gick åt helvete!!

Alkoholen var den smörjelse som jag behövde, kan nog ses som dom nya bilar, går något sönder, kopplas något in i stället, när den delen slutar fungera, då faller allt, så blev det för mig, alkoholen smörjde mig, när delarna som blev smorda, slutade fungera, då var allt slut!!

Under tiden jag faller, så är jag jävligt glad, att jag har mina rutiner att luta mig i mot, att ha vargen så nära mig, som känner av dom negativa signaler som jag sänder ut.

Fast jag vet, alkohol och droger är absolut inget att luta mig i mot, ändå dras jag till att testa, skulle det verkligen bli bättre???

Djävulen är naturligtvis på det klara med, klart det blir bättre, livet kommer att leka med dig.

Tänk dig själv, sitta med grannarna, ta den där frostiga ölen, det är ju det livet du vill ha, eller hur??

Du har ju lärt dig, ta en eller två öl, är ingen fara, du kan ju det där nu!!

Så varför ska du inte testa, något som funkar???

Det är just det här, som personer utan just det här problemet, inte förstår.

Kvittar hur många böcker jag läser, det viktiga för mig, är den hjälp jag fått, att tänka på hur jag ska överleva, fixa mina rutiner, be min bön, göra det som funkar för mig, inte ha en massa måsten, sikta in mig på en eller två saker, så ska det räcka till massor av vila, för att samla på mig energi!

Det här är en kamp för mig dagligen, både för att behålla energin i kroppen, men också kampen med personerna runt mig, som inte förstår problemet.

Jag gör som många djur gör, när det är dax att dö, dom går undan för att hitta sin frid.

Jag går undan för att lägga mig, hålla mig undan, för att orka någon timma till.

Så som jag arbetar med mig just nu, är att arbeta lugnt med det jag har som huvudmål, häcken som ska klippas, jag har bara en liten bit kvar, sedan är det klart.

Jag gjorde lite för mycket i går, det var mitt gamla jag som rykte in, det är inte bra, det har jag känning av idag, problem att komma upp, men jag känner mig lite lättare i dag.

Något som är viktigt för mig, hur jag ska överleva, är att äta så bra mat som möjligt.

Sedan kan jag ju hålla med om, några minus kilon skulle bara vara et plus!!

Men nu ska jag fixa till en måltid som ger mig energi!!

Förlorade ägg blir 6 stycken.

Köttbullar 15 st

Prins korv 15 st

Potatissallad

hårt bröd med ost

Ha en bra dag!!

Lev i dag, i morgon kanske det är försent!!

Kram!

Varför ramlar jag i djupet?

Jag får frågan, varför faller jag???

Inte en aning?

Det är så säkert som amen i kyrkan, jag vet inte!!!

Helt plötsligt är både vilja och energi borta, finns inget kvar.

Det är nog på det sättet, min hjärna är mer skadad, en vad jag tror, och läkarna vägrade kolla på!!!

Sambon säger till mig, du sover ju hur mycket som helst, ändå har du ingen ork.

Håller med, det stämmer på pricken!!!

Det konstiga är, att innan 2015, när jag drack, så hade jag hur mycket energi som helst, alkoholen fyllde på mina depåer.

Det här tycker många är konstigt, 6 bira ger energi att gå nio kilometer, vara tennis tränare, laga mat, plus ett heltidsjobb!!!

Visst fan blev jag trött, så kroppen bara låg och skakade, men fast det kändes som jag gick i kvicksand på dagarna, när jag arbetade med bilen full av paket och massor av krav, men efter biran så var jag redo igen och igen och igen!!!!

Det är helt åt helvete, men så var det, dricka en massa bira och smärtstillande piller, så funkade jag, i en helvetes massa år!!

Frågan är, skulle mina dippar, som får mig att åka rakt ner i djupet, försvinna med bira???

Jag själv är faktiskt övertygad, att så är fallet!!!

Nog fan är jag en av dom största idioten i den här byn, men skulle jag offra allt, bara för att få tillbaka min energi, som jag har tappat???

Inte idag i alla fall, i morgon vet jag ju inget om!!!

Felet med mig är också den här lilla detaljen, jag kan inte backa ur någonting!!!

Mer än då jag sa upp mig själv, från klubben som betydde så mycket för mig, dom spelarna fick mig bara att vilja bort, fanns inget kvar, att hänga upp min vilja på, då gick jag ut genom dörren för sista gången!!!

Men vissa saker, kan jag bara inte backa ur, det är så jag är, tyvärr!!!

Får fortsätta skriva i morgon !!

Kram!

En låg dag …………..

Måste bara nämna programmet when we were kings, med Erik Niva och Håkan Andreasson, helt otroligt!!!

Jag har tittat på deras avslutnings program, som var tre timmar mangling av Tottenham, Niva är helt fantastisk.

Ni som inte lyssnat på podden gör det redan i kväll!!!

Mitt nät har legat ner i dag, så det blir inte så mycket skrivet, får kanske fixa till lite extra i morgon!!

Jag har klippt häcken i dag, inte allt, men i morgon blir det klart, sedan kan det bli midsommar.

Mitt mående är inte på topp, rätt låg faktiskt, men det blir säkert bättre!!!!

Tröjan jag har på bilden, är Manchester United 1878 eller som vi hette först Newton Heath Lyr Football Clubb, men blev Manchester United 1902!!!

Så var det dax igen

glass of beer isolated on white background

Så dricker du smart och med måtta på semestern

Publicerad 17 jun 2025 kl 17.00

Premium Sommar innebär ofta mer klirr i glasen.

Har du försökt minska på drickandet under tidigare semestrar – men inte lyckats?

– Vin är nu den vanligaste formen av alkohol – även bland de som druckit sig till problem, säger alkoholläkaren Sven Andréasson.

Här är sju råd som gör det enklare att skåla med måtta.

En starköl eller två till lunchen.

Ett första glas bubbel – eller varför inte kylskåpskall rosé – innan klockan hunnit bli halv tre. 

Middag, mer vin, kanske en avec till kaffet och kvällsdrinkar.

Sen löper det kanske på i den andan. Dag efter dag. Kväll efter kväll. Fram till att sommar och semester övergår i höst och jobb. 

ARTIKELN I KORTHET

• Sommarsemestern riskerar att leda till ökad alkoholkonsumtion, enligt KI-läkaren Sven Andréasson. 

• Vill du minska drickandet är första tipset att planera och skriva ner hur mycket du kan tänka dig att dricka under ledigheten.

• Håll koll på din konsumtion genom att notera varje glas svart på vitt. 

• Satsa även på mindre förpackningar för att minska intaget. Välj drycker med mindre alkoholmängd och varva med alkoholfritt.

• Undvik att börja drickandet för tidigt på dagen. 

Men kanske tillhör du dem som under flera år velat begränsa alkoholkonsumtionen under semestern, men inte lyckats?

Enligt Sven Andréasson, alkoholläkare och professor emeritus vid Karolinska institutet, handlar det primärt om att ”ta kommando över konsumtionen – inte gå på autopilot”. 

– Det första man behöver göra är att tänka igenom och ta beslut om: ”Vad är en schyst alkoholkonsumtion för mig?”

”Då handlar det ofta om 8–9 glas”

Så vad är då en rimlig konsumtion?

– Nästan alla som söker till vår mottagning på Riddargatan 1 har en väldigt rimlig uppfattning om vad som är okej. Då handlar det ofta om 8-9 glas i veckan. Man kanske går på en ”after work” i veckan, delar en flaska vin med någon på fredagen, kanske även en på lördagen. 

KostMedicinTVNyhetsbrev

  • AutoLjustMörkt

Hälsa / Karolinska Institutet

Så dricker du smart och med måtta på semestern

Publicerad 17 jun 2025 kl 17.00

Premium Sommar innebär ofta mer klirr i glasen.

Har du försökt minska på drickandet under tidigare semestrar – men inte lyckats?

– Vin är nu den vanligaste formen av alkohol – även bland de som druckit sig till problem, säger alkoholläkaren Sven Andréasson.

Här är sju råd som gör det enklare att skåla med måtta.

Vill du dricka mindre på semestern, men inte lyckats tidigare somrar? Här får du sju råd som gör det enklare.Foto: DavideAngelini/Shutterstock

Magnus HellbergDela artikel

Kopiera länk

Hälsoliv är en del avAllt Premium-innehåll hittar du här

En starköl eller två till lunchen.

Ett första glas bubbel – eller varför inte kylskåpskall rosé – innan klockan hunnit bli halv tre. 

Middag, mer vin, kanske en avec till kaffet och kvällsdrinkar.

Sen löper det kanske på i den andan. Dag efter dag. Kväll efter kväll. Fram till att sommar och semester övergår i höst och jobb. 

ARTIKELN I KORTHET

• Sommarsemestern riskerar att leda till ökad alkoholkonsumtion, enligt KI-läkaren Sven Andréasson. 

• Vill du minska drickandet är första tipset att planera och skriva ner hur mycket du kan tänka dig att dricka under ledigheten.

• Håll koll på din konsumtion genom att notera varje glas svart på vitt. 

• Satsa även på mindre förpackningar för att minska intaget. Välj drycker med mindre alkoholmängd och varva med alkoholfritt.

• Undvik att börja drickandet för tidigt på dagen. 

Men kanske tillhör du dem som under flera år velat begränsa alkoholkonsumtionen under semestern, men inte lyckats?

Mer video från Hälsoliv

1

02:183 varningstecken – då kan ditt barn ha hjärtfel3 varningstecken – då kan ditt barn ha hjärtfel

2

01:20Så får du mjuka och lena fötter – i fyra stegFyra tips som ger dig mjuka och lena fötter, färre hälsprickor och förhårdnader.

3

01:47Så kan du förebygga cancerHelena Torsler är sjuksköterska och samordnare för patienter och närstående på Cancerfonden. Hon ger fyra handfasta råd som kan förebygga cancer.

4

02:06Så väljer du rätt elcykelCykelexperten Jens Hagman tipsar om vad du ska tänka på innan du köper en elcykel.

5

01:35Så vet du om du är spelberoendeOm du spelar om pengar och känner igen dig i flera av symptomen kan det vara tecken på spelberoende, eller att du ligger i riskzonen bli det.

6

03:14Kosten som skyddar mot allvarliga sjukdomarMai-Lis Hellénius, professor i allmänmedicin med inriktning mot kardiovaskulär prevention, berättar om maten som ökar chansen att du ska hålla dig frisk och undvika allvarliga sjukdomar.

7

00:51Så upptäcker du om någon drabbats av strokeSå upptäcker du om någon drabbats av strokeVisa hela spellistan

Enligt Sven Andréasson, alkoholläkare och professor emeritus vid Karolinska institutet, handlar det primärt om att ”ta kommando över konsumtionen – inte gå på autopilot”. 

– Det första man behöver göra är att tänka igenom och ta beslut om: ”Vad är en schyst alkoholkonsumtion för mig?”

”Då handlar det ofta om 8–9 glas”

Så vad är då en rimlig konsumtion?

– Nästan alla som söker till vår mottagning på Riddargatan 1 har en väldigt rimlig uppfattning om vad som är okej. Då handlar det ofta om 8-9 glas i veckan. Man kanske går på en ”after work” i veckan, delar en flaska vin med någon på fredagen, kanske även en på lördagen. 

Många ökar drickandet under semestern. Samtidigt försöker en del att dra ner.Foto: Dasha Petrenko/Shutterstock

Vare sig du tycker att det låter rimligt, eller har en annan intention med din konsumtion – skriv ner den på papper när ledigheten närmar sig: 

Steg ett: Så mångla glas är jag beredd att max dricka per tillfälle och vecka under min semester.

Steg två: Skriv ner varje glas alkohol du dricker under semesterperioden. Då får man en bra koll på skillnaden mellan intension och faktisk konsumtion. 

Dricker du för mycket – här kan du få hjälp

Om du vet med dig att du har problem med din alkoholkonsumtion, så finns det hjälp att få:

• På IQ:s Alkoholprofilen kan du testa dina alkoholvanor, få tips och råd.

• Du kan även besöka Alkoholhjälpen, Anonyma alkoholister eller 1177 Vårdguiden.

• Alkohollinjen nås på telefon 020-84 44 48 om du vill få mer information om alkoholberoende och vad du kan göra om du behöver hjälp.

Källa: IQ

”Händer något kognitivt”

– Det låter fyrkantigt, men det händer något kognitivt när man skriver ned saker. Det har dessutom visat sig vara en av de mest effektiva behandlingsåtgärderna eftersom det direkt syns när det blir för mycket alkohol. Det handlar om att fatta medvetna beslut och väcka den egna motivationen.

Dryckesgränsen behöver man sätta själv, men skriv ner också den:

– Det är bra att ha några alkoholfria dagar per vecka, och i allmänhet handlar det om att inte dricka fler än tre glas per tillfälle även om vissa sätter lite högre gränser än så. Konsten är dock att dricka långsamt och alltid se till att ha ett glas med vatten bredvid. 

Bättre med smått än stort

Ett annat tips är att hellre köpa hem flaskor än bag-in-box om man föredrar vin på semestern. 

Är öl eller cider sommarfavoriten är det bättre att handla små burkar eller flaskor i stället för stora.

Undvik bag-in-box om du vill dricka mindre under semestern.Foto: oleschwander/Shutterstock

– Storförpackningar leder till högre förbrukning. Så ett tips till den som vill vara med i det sociala livet, dricka mindre och inte utmärka sig: Beställ svagare drycker, varva med alkoholfritt, säger Sven Andréasson.

”Bestämmer sig för en tidpunkt”

Ytterligare ett tips för att hålla nere konsumtionen är att inte börja dricka så tidigt på dagen.

Att börja lite senare är att föredra.

– Man bestämmer sig för en tidpunkt och skriver ner också den. Det gäller även för en slutpunkt varje dag. 

Vad är den direkta risken med att dricka för mycket alkohol under semestern? 

– I det korta perspektivet handlar det om att undvika skador, olycksfall och bråk. Barn är värnlösa och kan också fara illa när det dricks för mycket. I det längre perspektivet handlar det förstås om alkoholskador.

Alkoholläkarens 7 bästa råd – så dricker du mindre på semestern

1. Ta kommando över din konsumtion. Bestäm dig för hur mycket du tillåter dig att dricka under semestern: ”Vad är en juste alkoholkonsumtion för mig?”

2. Se till att skriva ner all alkohol du dricker – varje glas. På så sätt kan man enkelt se en skillnad mellan intension, hur mycket man vill tillåta sig att dricka, och faktisk konsumtion.

3. Ett tips är att ha några alkoholfria dagar per vecka, och i allmänhet inte dricka fler än tre glas per tillfälle.

4. Se alltid till att ha ett påfyllt glas med vatten när du dricker alkohol. Varva alkohol med vatten. 

5. Köp hellre vinflaskor, om du föredrar vin framför andra alkoholdrycker, än bag-in-box. Handla hellre små flaskor eller burkar än stora. 

6. Se till att inte börja dricka alkohol för tidigt på dagen. Det gör att du riskerar att dricka mer.

7. Se till att även ha en ”stopptid” för drickandet varje dag. 

Källa: Sven Andréasson, alkoholläkare och professor emeritus vid Karolinska institutet

Tack Expressen

Har sjunkit mot botten

God morgon eller god förmiddag, så är kroppen inte riktigt där, den mentala delen sjunker i mig, vet inte varför.

Jag började i går, med att låta telefonen vara, så får det bli i dag också.

Mina rutiner är gjorda, mina negativa signaler, ger utslag med full kraft till vargen, som har fullt upp att vara med mig, fram för allt att hålla koll på mig.

Ett exempel är, att ha 15 meter att använda, han använder två meter, kollar hela tiden var jag är, en otrolig kille!!!

Samtidigt måste jag verkligen ha koll på mig själv, vilka tankar som dyker upp, hur jag känner, hur törsten sätter in sin stöt!!

Det viktiga för mig just nu, är att inte fundera så jävla mycket, men vara vaksam på mina sinnen, så jag inte bara följer med dom vilda vågorna, som sköljer över mig.

Jag intalar mig just nu, alkoholen är inget stöd för mig!!!

Talar jag i dom termerna, så jag själv förstår, hur jag känner just nu!!!

Vi som får dom här dipparna, vet hur det känns, men inte ens vi förstår, varför det hände!!!

För mig kan det var, något som dyker upp, något som jag absolut, inte har något med att göra.

Typ en ledare fråga, där föräldrar är inblandade, då går jag igång till 100%, varför?

Därför att den här frågan ligger mig, nära om hjärtat!!

Många tror, struntar man som ledare i föräldrar som hela tiden, ska ställa krav, ha sin spelare i centrum, hur bra, medelmåttig, dålig, spelaren är, då är man körd som ledare.

Föräldrar ska vara på läktaren, skjutsa, hjälpa klubben, punkt!!!

Får jag frågar om sådana här detaljer, då går jag igång, och det ordentligt också!!

Eftersom det inte finns, något i mellan låg och hög, så tänder man direkt på krutet.

Sådan är jag, och det vet jag ju, men har inte koll på den stora detaljen.

En sak som får mig ”lite” stolt, är när en musiker tog kontakt med mig, som tydligen läser min lilla blogg, glädjen för mig är också att hon vill, att jag ska lyssna på en ny låt, som hon just nu håller på med i studion just nu, sätta mitt betyg på låten, häftigt!

I dag åker sambon till Kristinehamn.

Jag ska starta med den årliga häckklippning.

Promenad med vargen, det blir ju senare i kväll.

Njuta av lugnet.

Mat idag blir rester från i går, korvgryta med ris!!!

Trevlig dag i solen!!

En helg är till enda

En hel dag i Lidköping, med lite tennis och fotboll, plus matlagning.

En lugn dag, träffa sonens barn, blir ju inte så ofta, blir någon eller några gånger per år, så nu var det dax, så fint!

Fick en fråga, om jag kunde fixa en köttgryta??

Hur mycket tid, har jag på mig?? 35 minuter!!

Allt var klart på 35 minuter, färskpotatis, ytterfilé, gul lök, vit lök, grädde, créme fraiche, Japansk soja, plus rå rivna morötter och sallad med vattenmelon med får ost!!!!!!

När jag kom hem, snack med dottern om lite problem i idrottsvärlden.

Själv hittade jag rester av en lasagne, den är slut nu!!!

Sitter på altanen med sambon, i en alldeles lugn sommar kväll, med en mugg varm java!!

Nytt rekord i stavhopp 6.28 inte dåligt!! finns det någon gräns?????

Tack för att jag också fick sätta ett nytt rekord!!!!!

Kram!!