VÄLKOMMEN TILL JAN OCH JENNIE

Den viktigaste dagen var inte i går.Inte förra månaden.Inte förra året.Inte för längesen.

.Inte i det förflutna.

Den viktigaste dagen är heller inte i morgon.

Inte nästa månad.

Inte om ett halvår eller år.

Den viktigaste dagen är inte framtiden.

Den viktigaste dagen är IDAG.

Det är idag som jag tar mitt livs viktigaste beslut om total avhållsamhet från alla droger,i vilken form som helst.

Om jag tar ett felaktigt beslut i dag så kan det betyda att det inte finns någon morgondag eller framtid för mig.

Om jag nonchalerar min sjukdom idag och inte gör mitt yttersta för att inte insjukna i den igen-så kommer jag att dö.

Av en överdos.

Jag kommer att sluta vara levande först och sedan dö.

Konsekvenserna av att vara en aktiv beroende  kommer oavkortat att leda mig till graven.

Det är så den här sjukdomen fungerar.

Det finns inget botemedel.

ingen medicin som trollar bort sjukdomen.

Det enda som räddar liv-är att avstå.

Att inte använda igen.

Idag tar jag mitt livs viktigaste beslut om nåden att uppleva 24 timmars nykter- och drogfrihet.

Om jag tävlar mot min sjukdoms best så kommer jag alltid att förlora.

Så platt som en pannkaka inför den-tar jag på fullaste allvar mitt livs viktigaste beslut idag.

Att inte plocka upp skiten igen.

Tacksam för livet idag.

Jag önskar att föräldrar,vänner lärare,chefer osv aldrig någonsin viftar bort magkänslan av att någon kanske inte mår så bra.

”man ska sköta sitt eget och inte lägga näsan i blöt…”så är tankarna hos gemene man idag.Jag ber dig att tänka om.

Var en omtänksam människa.

Bry dig.

Våga fråga och våga se.

Det kan rädda liv!!!

// Gäst

Är tvungen att skriva lite, om den flash, som kom i telefonen, det stod: lärare fick sparken, för att tejpat munnarna på stökiga elever, hahaha!!!

Vad är problemet?

Fick ungarna ett motstånd, som dom inte räknat med??

Blev dom stackarna kränkta?

Konstigt att jag inte blev tejpad i plugget!!

Då går jag till mig själv, arbetet med mitt dagliga problem i alkoholism, plus en psykisk ohälsa.

Som jag skriver om, otroligt ofta, hur viktigt det är för mig, antagligen för dig, att ha mina dagliga rutiner, som är så otroligt viktigt, för mig.

Ta den där stunden på morgonen, som är a och o för mig. hur tungt eller lätt dagen är, göra den där dagliga besiktningen, tar någon minut, läser dagliga reflektioner, ber min bön, tar en liten stund med att ge vargen några minuter.

Många talar om för mig, hålla på med det här varje dag, varför??

Så otroligt enkelt, det har räddat, och kommer att rädda mig, i framtiden.

Ska ja byta grepp, eller ska jag ha kvar, det invanda?

Så länge jag känner, att det hjälper mig, så ändrar jag ingenting, varför skulle jag?

Det heter ju rutiner, att upprepa samma detaljer, få en trygghet och lugn i vardagen, är ju viktiga för alla, även för personer utan problem.

Många ber till Gud, för att det ger en trygghet.

Min högre makt är mamma, som ger mig trygghet.

Alla gör ju precis vad man vill, det är du som bestämmer, vad som ska ge dig ett stöd.

Jag är inte religiös, men att gå in i en kyrka, sätta mig ner, blunda, bara vara här och nu, är bara så fantastiskt.

För mig är lugnet viktigt, ta med vargen ut i skogen, eller bara sitta på altanen, ger mig just det här, med lugnet.

Hitta sig själv, behöver inte kosta en massa pengar, det är om man vill, helt gratis.

Många lägger ut massor av pengar, på både det ena och andra, för att man blandar ihop, att lugnet ska kosta en massa deg.

Men det här är som röven, delad.

Har man mycket deg, så är det ju upp till personen i fråga!

Jag själv, utan deg, använder gratis modellen, det funkar för mig!!

När jag är klar med den här texten, ska jag och vargen ta en java på altanen, innan lunchen!!!

Det viktiga är ju, hur du gör, och om det känns bra för dig!!!!

Du är ju den enda, som känner, vad du känner, hur du känner!!!!

Innan jag slutar för den här stunden, lycka till i kväll BIK!!!!!

Andra matchen mot Oskarshamn, 1 – 0 i matcher, bäst av sju!!!!

Kram!!

Jag är uppe tidigt.

en snabb titt i spegeln berättar att jag dessvärre icke sovit mig snygg i natt heller. men att kliva upp och mötas av vackert väder-det kan få den fulaste att bli sitt vackraste jag.

Så var det för mig denna morgon.

Jag sörplar i mig en kopp kaffe och tassar sedan in till lillkillen .Jösses amalia-jag förstår att det sliter i gossen-han växer så det knakar, Hans stora fötter utanför täcket och där ibland ett helt hav av gosiga kuddar, där kan man skymta ett litet huvud minsann.

Jag släpper in några strimmar solljus i pojkrummet, och är medveten om att jag kan få direkta order att frivilligt lämna rummet,haha)men det kan även bli för honom som för mig-Det kan vara ett ljuvligt sätt att vakna på även för honom. Jag tar chansen så klart.

-varför står du där å smyger???

-jag släpper bara in lite vår sol gubben. Det är jättefint ute….och jag vill fortsätta…men blir avbruten;

-men va? kan jag få vakna innan du börjar babbla???

jadå.

såklart.

jag tassar ut och förbereder lite. okej?

mm.

Det här är en helt vanlig morgon hos oss. Bortsett från det att jag står å smyger å är pratsjuk, haha.

vi har gott om tid, så jag slår mig ner och kikar på nyheterna, och ännu en kopp gott kaffe.

När han kommer upp står hans frulle redo.

och resten av morgonen sköter sig självt. Problemfritt och vi skrattar faktiskt åt att man aldrig vet vart jag dyker upp…

(bakom gardinen-psst, det är dax att vakna nu…pssst,(under sängen,-det är frulle dax nu…bakom jackan han ska hoppa i, psst, vilket fint väder i dag, hihihi.)

Vi hinner prata lite om målet för dagen.

Att göra så gott man kan.

passar bra med tanke på att han och bästisen skall ha muntligt föredrag i dag inför hela klassen. Håller tummarna här hemma att det går och känns bra!

Men målet, det dagliga målet är viktigt som attan.

Och naturligtvis Hur man når det?

Om man inte har ett mål-så kan vad som helst få hända?

Om man inte bestämt-så är det fritt fram?

Är det bra eller är det månne bättre att ha siktet inställt på sitt mål?

Jag tror på målet.

Att göra sitt bästa.

Det lämnar inget frågetecken efter sig. Och inget utrymme för ”bus” som går överstyr…

framför allt så blir det ett mål som är lätt att nå.

Man behöver bara göra sitt bästa.

Att vara en bra person.

En bra kompis.

jag tror på den magiska känslan av att få lyckas.

Och att ha ett eget mål för dagen-gör det möjligt!

// Gäst

Här var vi på lunch, när vi var i Lidköping, på Leons födelsedag!!!

Frukost köket på semestern 2024.

Hur är mitt mående idag då?, det är faktiskt en bra fråga!!

Dåligt med sömn, mycket som rullar i skallen.

När det är på det här viset, kan det betyda, att något är på gång, så i dom lägena, gäller det att vara på min vakt.

Känner fortfarande hur retlig jag är, i vissa lägen.

Tex! hur kan jag tycka så, varför gör jag så???

Nu är det ju så, jag följer min kompass, rätt eller fel??

Det är helt upp till mig, det är ju jag, som får ta konsekvenserna.

Personligen är jag helt säker på, hur viktigt det är, att hela tiden, vara öppen med vad jag tycker, hur det känns och så vidare.

Jag vägrar följa i ett koppel, vägrar lyssna på skitsnack, som att jag inte följer med dit eller dit, att jag måste vara social, ut och träffa personer, inte bara räkna mina möten, som mitt sociala liv.

Just det här kan bli tufft ibland!!!

Tex gå i affärer, det är bland det värsta jag vet, orkar fan inte bara, avsätta en hel dag, för att kolla på kläder, aldrig bestämma sig, komma hem utan något, vad är vitsen??

Förr kunde jag ramla in på någon pub, sitta där, tills det var dax att åka hem, men det funkar ju inte nu.

Mitt liv just nu, du gör vad du vill, jag gör vad som funkar för mig, är inte det att respektera varandra??

Kanske tycker någon, den där snubben är inte riktigt riktig!!

Jag blir snudd på idiotförklarad, när sambon säger, ska vi åka iväg någon helg, ligga på hotell, äta gott (dricka gott)?

Om mitt boende varit i en lägenhet, skulle jag säkert haft andra tankar, nu har jag ett hus, jag har en altan, jag är fri att göra precis vad som faller mig in, och det passar mig!!!

Hur dumt det här än låter, så är det en del av mitt nyktra liv!!

Finns alltid faror i livet, kanske särskilt i mitt liv, Varför???

Lyssnar jag på vad andra tycker, så kan jag ramla ner i det dike, som jag en gång kröp ur, med en vit flagga, och skrek på hjälp!!!

Man behöver inte älska mig, det räcker att respektera min vilja att vara nykter!!

Kram!!

Förra veckan våndades han inte en enda kväll om skolan .

Den ombligatoriska avslutningen varje kväll…Dvs att tända några ljus.Göra hand och fotmassage på honom tills ögonen nästan rullar av förnöjdsamhet på honom.

(ett utmärkt sätt att lindra ångest och oro och skolleda.

Inte en enda gång under förra veckan bad han på sina baraste ben att få slippa skolan.

Det verkade nästan som om han tyckte det var okej med skolan???

Han har en god morgonrutin med väldigt bra frukost.

Han tar alltid med en hemmagjord smothie till skolan,som är till för att piggna till och ge energi när koncentrationen varit påträngande och sugit musten ur honom.

Han har kommite hem med ett mera lättsamt sinne,berättat att skolan varit helt okej?!!!

Inte den där tröttheten heller där han ite ens orkar leka med vänner.

I fredags skrev jag till skolan för att få en liten update i vad som burit sån frukt?

Allt var bättre, Är det nya insatser? Eller kanske att han har fått behållit dem som är avsatta för just honom…

Jag får ett svar nu på morgonen.

Det kokar i mig och jag svarar bara ;

-Jag ska rast hunden sen kommer jag till skolan.PUNKT slut.

När jag rastat hunden så kontaktade jag först skolans special,och sedan bup,första kontakten och sedan bup.

Nu är jag redo att gå till skolan och be dem förklara både ett och annat för mig.

Om jag är arg???????

japp.Så in i helvete också.

Alla instanser UTAN skolan verkar fatta vad vi jobbar med och för.

Tack som fan värdelösa jävla skräp.

Ja jag vet att ni är underbenannade.

Att ordinarie lärare är sjuka,lediga,osv.

Men en sak borde de väl fortfarande fatta;

Vi har en övermnskommelse;

Att omedelbart meddela,hur det fungerar.

Jag som förällder ska inte alltid behöva fråga gång på gång och mötas av att ni inte visste,fattat eller vad fan det är för undanflykter.

Skolan är skit.

Ni kräver att barn i mellanstadiet ska klara av högstadie matte för fan.

Förstår att hälften av eleverna går med mörka tankar.

De vill inte ens leva.

Nu är det dax att flagga för att skolan är farlig.

//Gäst

Bacon

Ädelost

Ytterfilé

Tomater

Skär skåror i filén salta och krydda, stek på svag värme, så filén får en fin yta.

Lägg filén på en bädd av bacon, i en ugnsfast form, lägg i ädelost i skårorna plus tomat, täck filén med bacon, in i ugnen på 200 grader i ca 60 minuter.

Bearnaisesås

Äggulor 3 st

Vitvinsvinäger 1 msk

Riven gul lök 1 msk

Salt 2 krm

Vitpeppar ½ krm

Finhackad färsk persilja 2 msk

Finhackad dragon 1½ msk

Häll äggulor och vinäger i en hög mixerskål

Smält smöret och låt det börja bubbla men inte ta färg.

Häll det heta smöret i en tunn stråle under mixning. Ta inte med bottensatsen.

Smaksätt med lök, salt, peppar, persilja och dragon!!!

Gött!!

Hello! sol men så jävla kallt, men morgon toan är klar, både inne och ute!!

Ska ju inte skriva om pengar, men det heter ju, den som inte har något, ska heller inte få något, vill bara meddela, det stämmer!!!!

Jag är så nära, gång på gång, så även i går, kör ett u system, 13 rätt i ramen, vet att 13 rätt ger 1,3 miljoner, hjärtat är på väg ut ur kroppen, är det nu som det händer??

Nej, inte nu heller, men det blev en 12 rätt och någon 10:a, så jävla nära, men så långt ifrån, men i dag är jag på det igen!!!!

I dag är det dax för BIK, att börja kriget mot elitserien, klockan 15:00, mot Oskarshamn i Nobelhallen, lycka till !!

Inga onda drömmar i natt!!!! det är riktig lyx!!

Fly inte!! ska jag tro på alla drömmar?? är jag nöjd med vem jag är??

Några frågor som jag slåss mot, nästan varje dag, är det värt att slåss??

En fråga som gäckar mig är, vem var du min spegelbild?

Se den där jävla idioten, varje gång, jag går förbi en spegel, så ville jag bara kräkas.

Var en så kallad tränare, till och med den personen hatade jag, vadå tränare??

När jag får frågan, men du älskar ju fotboll, eller??

Jag ångrar massor av saker, som gäller mig och mitt jävla ledarskap, men jag kan tyvärr inte ändra något nu!!

Ännu mer ångrar jag saker som förälder, det kan jag ju inte heller göra någonting åt nu, men det är en alldeles för full ryggsäck, att bära på, men just det här att skriva av mig, är till stor hjälp för mig, kanske hjälper dig, se att han som skriver det här, har nog mer problem än mig!!

När jag säger till en person i går kväll, för mig är det bättre att ge, än att få något.

Nu är det bäst att sluta, innan det spretar i väg alldeles!!!

Håller tummarna för BIK och Manchester United i dag!!!!!

Kram och puss!!

Bra möte vid lunchen, fina delningar, tack!!!

Lunchade med en vän, trevligt!

Ut med vargen på en promenad, går igenom lite av vad som sker i mig just nu.

Kollade på två hockey matcher Växjö – Örebro 1 – 4 ( 1 – 1 i Matcher )

Rögle – Malmö 0 – 3 ( 0 – 2 i matcher) Malmö möter Brynäs!

Sambon hemma från från en hockey dag i Lidköping, där det var hockey cup i bandy hallen, med små planer över hela isen!!!

Nu tittar hon på Let´s Dance , jag ska försöka fixa lite med sidan.

Jag är nykter!!

Ha en fortsatt bra kväll!!!!

Kram!

God morgon, hoppas ni haft en bra natt!!

Om några minuter blir jag hämtad, för att åka till dagens medicin, AA-möte.

Känns som det är det viktigaste som kommer att hända mig i dag.

I går kväll somnar jag i soffan, klockan är kanske åtta, vaknar halv tolv, vet fan inte vart är jag, vilken dag är det, har vargen fått mat, det känns fruktansvärt snurrigt och sjukt.

Vargen och jag tar en natt promenad, som är en halvtimma lång, jag måste fan komma i fas, och vargen måste få rastas ordentligt.

Det känns jävligt sjukt och konstigt.

När vi kommer in, borstar jag gaddarna, gör mig i ordning för natten, vargen hoppar upp till mig, trycker sig intill mig.

Jag vaknar att klockan ringer, fan uret är halv nio, men är det möjligt, jag sov hela natten, ändå är jag fan inte pigg!!!

Men nu ska jag fixa till mig, vi ses senare!!

Kram!!