God morgon alla människobarn, sovit gott???

Min natt har varit bra, min egen lilla lyx!!

Vaknade halv sju, fixade mina rutiner, kändes riktigt bra, fast tunga droppar slår på fönstret, kvart i sju kom Malte in genom dörren, med viftande svans.

Dagens text i dagliga reflektioner, att släppa taget om vårt gamla jag!!!!

Fixar vi den utmaningen, så är mycket vunnet!!

Hitta rutiner, som inte ens är i närheten av mina gamla, hur gör man det, på ett lugnt och förnuftigt sätt??

I början får man lära sig, ta det lugnt, ta en sak i taget, det viktigaste först.

Det här måste väll passa alla, eller hur??

Men så är det ju inte!!!

En stressad kropp, med ett spänt huvud, vägrar ju lyssna, på dom kloka orden.

Men ger man allt tid, tar en liten bit i taget, så får kroppen tid att vänja sig.

Att ta lite i taget, kan ju betyda, första veckorna, sätta sig en stund efter en arbetsdag, ta en java, andas ut, stänga av hjärnan en stund, njuta av stunden.

Jag själv flög mellan olika situationer under dagen, tills alkoholen fick mig lugn.

Dagliga rutiner, hörs ju på namnet, det här görs varje dag, en liten stund på morgon, planera dagen, känna efter hur jag mår, kanske typ sinnes ro bönen( vad betyder den just nu ), det här är bara förslag, allt är ju upp till dig och mig, hur vi gör.

Alla människor har ju nytta av rutiner, för att få en lugn och fin tillvaro i vardagen.

För mig som alkoholist, är det hur viktig som helst, men det jag gör, är för min egen skull, och nykterhet.

Jag är ju en mycket svår person, att ha ett liv med, eller bara vara i närheten av, för mig är det allt eller inget!!

Fast jag försöker bättra mig, så hamnar jag i situationer, där det blir val, allt eller inget.

I min nykterhet kan jag ju inte välja, inget drickande, ett glas, dricka när det bjuds.

Sedan kan jag ju bara, ge fan i, att tala om vad jag tycker, låt skiten vara, så är allt lugn, för alla, men inte för mig, då sprängs jag.

Men vad händer idag då???

Blir promenad med hundarna runt lunch.

Mat idag blir pasta med korvstroganoff

En stunds vila efter maten

Promenad med hundarna

Malin hämtar Malte

Träff med vänner på Angelicas Konditori 17:00

Våga vara den du är !!!!

Kram!!!