Att vakna upp, utan en massa måsten, trycka igång städ roboten, min morgonstund är klar, vargen följde med sambon på promenad, på grund av att magen jävlas, så är en långpromenad ingen bra lösning.
En kopp nymald java, blir ett test för magen.
Just här och nu, funderar jag på, vad ska jag skriva om idag????
Ångest dyker upp som en flash!!!
Jag själv kan få riktig jävla ångest, när tankarna går tillbaka i tiden, någon har sagt till mig, varför titta tillbaka, när du bara mår dåligt???
I min nykterhet, är det viktigt att minnas den skit jag ställt till med, det gör att jag låter det första glaset vara.
Men jag går ju inte och ältar skit varje dag, då skulle jag säkert supa till igen.
Min ångest föds av att jag fastnar i något, som jag absolut inte ska bry mig om, men som är nära mig, något jag känner igen, där kan det bli farligt för mig.
Det låter säkert jävligt flummigt, men det kanske är så också.
För mig är en promenad med vargen, i ett lugnt fint tempo, där mina tankar får rensas bort, använda nycklarna som jag fått på alla möten, men också hos fantastiska terapeuter.
Kanske sätter jag mig på en sten eller stubbe, lyssnar på fågelsången, som är en otrolig medicin!!!!
Med andra ord, så möter jag ondskan med glädje, det hjälper mig, det kan ta lite tid, inget av det jag har, är snabb fix, men gör jag fotarbetet, så blir det bättre och bättre.
Att arbeta med mig själv, och inte fly, så blir jag starkare och tåligare, för varje dag jag möter!
Idag klockan 16:00 är det fika på Angelicas Konditori på torget i sandviken.
Blir korv stroganoff med ris och sallad till lunch.
Blir en ny ljudbok, vet inte vilken än.
Ett tips, mår man dåligt, ska man prata!!
inte låsa fast allt i sig själv, utan släpp ut skiten, för att gå vidare!!!
